其實職場溝通的核心不是“會說漂亮話”，而是“懂分寸、知進退”。那些讓人反感的話，本質上都是踩了“否定他人、卸責任、忽視感受”的雷區（qū）。今天就（jiù）整理出（chū）高情商者從（cóng）不說的（de）7句（jù）話，再分享3個萬能溝通公式，幫（bāng）你快速提升職場溝通能力，讓同事願意幫、領導（dǎo）願意提。

在抗（kàng）擊腫瘤的（de）道路上，我們除（chú）了關注疾病本身，還（hái）需要共同警惕一個“隱形威脅”—— 靜脈（mò）血栓栓塞症。它可能悄然發生（shēng），但一旦出現，後果可能十分嚴重。

了解它，是有（yǒu）預防的第一步。

一、為什麽腫瘤患者更易被它盯上

靜脈血栓（shuān）栓塞（sāi）症是指血液在靜脈內異常凝結形成血塊（kuài），堵塞血管。主要分為兩種：

1.深靜脈血栓（shuān）：常（cháng）發生在下肢、骨盆的深靜脈中。

2. 肺栓塞：深靜（jìng）脈的血栓脫落，隨血液流（liú）到肺部，堵塞肺動脈。這是非常危險、可能致命的急症。

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對腫瘤患（huàn）者來說，發生血栓的風險比普通人高（gāo）4-7倍，原因主要有：

◾ 腫瘤本（běn）身：某些腫瘤會釋放促凝物質，讓（ràng）血液更容易凝固。

◾ 治療因素：化療、靶向治療、激素治療、手術、中心靜脈置管（如PICC、輸液（yè）港）等，可能損傷血管或增加凝血風險。

◾ 身體狀態：活動減少、臥床休息、感染、脫水（shuǐ）等情況，都可能使血（xuè）流變慢。

請記住深靜脈血栓的“5字警句”：

🔷腫：單側下肢（小腿或大（dà）腿（tuǐ））不明原（yuán）因的腫脹、增粗（cū）。

🔷 痛：腫脹部位出現疼痛或壓（yā）痛，站立或行走時加重。

🔷 紅：局部皮（pí）膚發紅（hóng）、發熱。

🔷熱：患肢皮（pí）膚溫度比對側高。

🔷 梗：嚴重時出現呼吸困難、胸痛，這可能是肺（fèi）栓塞的征兆！

若出現以下肺栓塞的“危險（xiǎn）信號”，務立即（jí）就醫！

💠 突發呼吸困（kùn）難、胸痛（尤（yóu）其在深（shēn）呼吸時加重）。

💠 不明原因的（de）心慌（huāng）、心跳加速。

💠 咯血（咳血或痰中帶血）。

💠 頭暈、暈厥、出（chū）冷汗。

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特（tè）別（bié）提醒

部分患者症狀不典型，可能僅感到乏力、輕度氣短。任何新出現（xiàn）的（de）、無法解釋的不適，都請及時告知醫護人員！

三、防大於治：腫瘤患者這樣做

▶ 預防是關鍵！可以通過（guò）以下方式主動降（jiàng）低風險：

1

動起來，讓血液流動

▪ 病情允許（xǔ）時，管道保（bǎo）溫（wēn）施工盡早下床活動。

▪ 即使（shǐ）臥床（chuáng），也要進行踝泵運動（勾腳尖、繃腳尖，像踩刹車和（hé）油門一樣），每小（xiǎo）時做幾（jǐ）分鍾（zhōng）。

▪ 在護士指導（dǎo）下進行下（xià）肢抬（tái）高等活動。

2

穿對“壓力襪”

▪ 醫用彈力襪（梯度壓力襪）能有促進下肢血液回流。請務在業人員指導下選擇適（shì）尺寸和（hé）壓力級別，並（bìng）正確穿戴。

3

補（bǔ）充水分

▪ 保證充足飲水（心腎功能允許的情況下），避免血液過（guò）於（yú）粘稠。尤其在化療、發熱或出汗多時（shí）。

4

遵醫囑用（yòng）藥

▪ 醫生會根據您的風險等級，評估是否需要使（shǐ）用抗凝藥物（如低分子肝素、口服抗凝藥等）來預（yù）防。請務遵醫囑，切勿自行停藥（yào）或改（gǎi）量。

5

管路護理

聯係人：何經（jīng）理

▪ 如有PICC、輸液（yè）港，保持穿刺點（diǎn）清潔幹燥，遵醫囑維護，避免導管相關血栓。

四、診（zhěn）治方法看這裏

一旦發生，也不要恐慌。醫（yī）生會根據具體情況製定治療方案。

1. 治療是有的：標準治療（liáo）是抗凝治（zhì）療（俗稱“活血化瘀”），使用藥物防止血栓增大和新（xīn）的血栓形成，給身體時間慢慢溶解它。

2. 嚴格遵醫囑：抗凝治療需要精確的劑（jì）量和時間，請（qǐng）嚴格遵循醫護人員的指導。

3. 定（dìng）期複查：需要定期抽血（如監測凝血功能）或做血管超聲，以評估（gū）治療果和調整方案。

4. 注意出血信（xìn）號：抗凝藥物可能增加出血風險。留意牙齦（yín）出血、皮膚（fū）瘀斑、黑便、血尿等。如有（yǒu）異常，及時溝通。

一份暖心叮囑

親愛的患友（yǒu），與腫（zhǒng）瘤（liú）作戰已是一場艱辛的征（zhēng）程，請允許我們（men）陪您一起，將這個潛在的“隱形（xíng）殺手”穩穩地擋（dǎng）在身後。請您：

🔹 重視但不恐（kǒng）懼。

🔹 觀察身體的變化，做自己健康的“哨兵”。

🔹信任並積配您的醫療團隊。

腫瘤科的（de）全體（tǐ）醫護（hù）始終在您身邊，為您評估風險、提供支持，與您和您的家人攜手，平穩、安全地走好治療每一步！

發布於：北京市